Episodio 83: Integratori e ciclismo: quali funzionano davvero? (Parte 2)

Seconda puntata in cui è con noi Marco Gallizioli, nutrizionista sportivo laureato in Scienze della Nutrizione Umana.

Proseguiamo il discorso legato all'integrazione e parlando in questo caso di Beta Alanina, Nitrati e Acido Acetico per la cura dei crampi muscolari. Qual è può essere l'effettivo utilizzo di queste sostanze? Come valutarne l'assunzione in maniera veramente efficace? E quando abbiamo davvero bisogno del loro utilizzo?

Una guida chiara e aggiornata per orientarsi nel mondo dell’integrazione con l’aiuto della scienza.

Hai voluto la bicicletta? Pedala!!

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BIBLIOGRAFIA

1. AIS Sports Supplement Framework Position Statement