
Approfondiamo il ruolo della Fatmax e della MFO (Max Fat Oxidation) nell'allenamento per il ciclismo e di endurance in generale.
Spieghiamo bene quali sono le differenze tra questi due parametri, e il loro reale significato e utilità.
Come si può sfruttare al meglio i grassi come fonte energetica? Possiamo davvero migliorare la resistenza, ottimizzare la performance e allenarci in modo più efficiente?
Hai voluto la bicicletta? Pedala!!
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BIBLIOGRAFIA
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