Episodio 144. Come il flusso glicolitico (V'lamax) influenza la soglia
- stefanonardelli
- 6 giorni fa
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Due ciclisti con lo stesso VO₂max possono avere soglie molto diverse.
In questa puntata partiamo da un recente studio su 50 ciclisti che ha analizzato il rapporto tra VO₂max, soglie metaboliche e vLa(_{peak}), un marker della velocità di accumulo del lattato dopo uno sprint massimale di 15 secondi.
Il risultato principale? A parità di VO₂max, una maggiore vLa(_{peak}) è associata a soglie lattacide e ventilatorie raggiunte a potenze inferiori.
Parliamo quindi di flusso ossidativo, profilo glicolitico, interpretazione delle soglie e possibili implicazioni pratiche per l’allenamento, con una precisazione importante: la vLa(_{peak}) può aggiungere informazioni utili, ma non è un parametro magico né una misura diretta della V̇Lamax.
Qui link allo studio citato: https://www.researchgate.net/publication/406206106_Maximal_glycolytic_flux_modulates_metabolic_thresholds_independent_of_maximal_oxygen_uptake
Hai voluto la bicicletta? Pedala!!
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BIBLIOGRAFIA
Benedikt Meixner, Leo Peter Leo, Billy Sperlich (2026). Maximal glycolytic flux modulates metabolic thresholds independent of maximal oxygen uptake. European Journal of Applied Physiology
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