Episodio 100: 10 principi fondamentali per l'allenamento nel ciclismo
- stefanonardelli
- 12 ago
- Tempo di lettura: 1 min
Per la puntata numero 100 di Hai voluto la bicicletta? abbiamo deciso di fare qualcosa di diverso: niente ospiti, niente attualità, ma un “manifesto” in 10 principi che riassumono ciò che abbiamo imparato in questi anni di lavoro, ricerca e confronto.
Ogni idea in 100 secondi, per un episodio concreto e diretto, che tocca temi come personalizzazione, minima dose efficace, recupero, tattica di gara e molto altro.
Non sono regole assolute, ma punti fermi che riteniamo utili per chi si allena e per chi allena.
Hai voluto la bicicletta? Pedala!!
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Grazie a voi per tutta questa essenza che ci state iniettando, personalmente e una vera integrazione al percorso di allenamento che seguo da ormai da più di un anno. Grazie Grazie Grazie