In questo primo episodio ci presentiamo brevemente e poi, partendo da uno studio di Coyle del 1999 e aggiornato nel 2008, illustriamo quali sono i principali fattori di cui tener conto per valutare e determinare la performance negli sport di endurance: Gross Efficiency, V'O2max, Soglia Anaerobica, V'Lamax e Durability.
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BIBLIOGRAFIA:
Michael J. Joyner, Edward F. Coyle (2008). Endurance exercise performance: the physiology of champions. J Physiol.; 586.1, pp 35–44
Coyle, E. F. (1999). Physiological determinants of endurance exercise performance. Journal of Science and Medicine in Sport, 2(3), 181–189.
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