In questo episodio prendiamo in esame due recenti studi di Gallo et al., uno del 2022 e uno del 2023, che prendono in esame la preparazione rispettivamente di 3 atleti arrivati in top 5 al Giro d'Italia e di 2 atleti arrivati in top 5 al Tour de France.
Analizziamo e commentiamo i dati ottenuti riguardo a periodizzazione, volume di allenamento, programmi di forza, allenamenti in altura, tapering, ecc...
Vediamo insieme le criticità di questo tipo di studi e cerchiamo di capire il motivo di alcune scelte.
Hai voluto la bicicletta? Pedala!!
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BIBLIOGRAFIA
Gabriele Gallo, Manuel Mateo-March, Daniel Gotti, Ed Maunder, Roberto Codella, Piero Ruggeri, Emanuela Faelli, Luca Filipas (2023). The Weekly Periodization of Top 5 Tour de France General Classification Finishers: A Multiple Case Study. International Journal of Sports Physiology and Performance (Ahead of Print)
Gabriele Gallo, Manuel Mateo-March, Daniel Gotti, Emanuela Faelli, Piero Ruggeri, Roberto Codella, Luca Filipas (2022). How do world class top 5 Giro d’Italia finishers train? A qualitative multiple case study. Scand J Med Sci Sports.; 32(12):1738-1746.
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