Episodio 140. Gestire un piano di allenamento: come agisce il coach
- stefanonardelli
- 6 giorni fa
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In questa puntata parliamo di gestione del piano di allenamento: non solo come costruirlo, ma soprattutto come modificarlo quando entrano in gioco fatica, imprevisti, sensazioni dell’atleta, dati e contesto.
Partendo dal lavoro di Timmerman et al. sul processo decisionale dei coach negli sport di endurance, ragioniamo su un punto centrale: i numeri sono importanti, ma raramente bastano da soli per decidere se cambiare un allenamento.
Parliamo di feedback soggettivo, dati quantitativi, meteo, logistica, autonomia dell’atleta e piani alternativi, cercando di capire quando ha senso modificare il programma e quando invece è meglio mantenere la rotta.
Hai voluto la bicicletta? Pedala!!
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BIBLIOGRAFIA
Wouter Timmerman, Mandy Stanley, Annette Raynor, Nathan Lawler, Chris Abbiss (2025). Training Modification Decision-Making and the Role of Athlete Monitoring in Elite Endurance Sports Coaching: An Instrumental Case Study of a World-Class Cycling Coach and a World-Class Development Rowing Coach. Journal of Science and Cycling, 2025, Volume 14, Issue 2, Article 24
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